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Avec le coaching,

 

Ayez l audace

Le coaching est avant tout un accompagnement personnalisé.

C’est un processus dynamique générateur de changement: vous en êtes le principal protagoniste, et le premier bénéficiaire.

Sur un mode pro-actif et engagé dans lequel vous êtes soutenu.e, le coaching est une invitation à vous (re)mettre en mouvement pour atteindre votre objectif.

Délibérément orienté vers l’avenir, il s’applique dans la réalité concrète de votre vie personnelle et/ou professionnelle.

Comme un voyage dont vous connaissez le point de départ et choisissez la destination, vous décidez, séance après séance, des étapes que vous voulez franchir et de la manière dont vous voulez vous y prendre.

Un pas après l'autre

Tel un éclaireur, je vous accompagne vers votre but.
Avec un coaching imprégné de Gestalt, je m'engage à vos côtés. Je soutiens vos découvertes et encourage chacun de vos pas, ..

M’ajustant à vos besoins, par un questionnement adapté,

  • Je vous aide à comprendre ce qui entrave votre développement.
  • Je vous invite à clarifier quelles valeurs vous animent, ce qui vous tient à cœur.
  • Je vous incite à regarder plus loin,
  • Je stimule votre créativité.
     

Ensemble, nous mettons en relief vos singularités pour mieux cerner vos qualités,
nous identifions les multiples ressources dont vous disposez.

Le coaching vous permet:

  • de résoudre un problème,
  • de réaliser un projet,                                                               
  • d’ aller vers la nouveauté
  • d’ oser voir plus grand
  • de vous donner les chances de réussir,
  • de vous révéler à vous-même et aux autres,
  • d'améliorer votre confiance en vous.

Comment ça se passe?

 

Un premier entretien vous permet de poser la problématique qui vous amène, et de clarifier l’objectif que vous souhaitez atteindre.

Si vous vous engagez, nous démarrons sur  la base de 5 à 7 séances, de manière contractuelle.

La durée totale du cycle de coaching s'échelonne sur une période qui varie entre 2 et 4 mois. Nous convenons ensemble du rythme afin qu’il soit le plus ajusté à vos besoins et à vos disponibilités.

Chaque séance dure entre 45 minutes et 1heure 15.

Les séances se déroulent en entretiens face à face, ou par téléphone.

Les leviers du travail

Pour vous guider, je dispose d'une large palette d'outils, dont le premier reste le questionnement.
J'improvise, en lien avec ce qui émerge dans l'instant.

Je m'appuie avant tout sur:

  • l'exploration de votre relation avec votre environnement,
  • ce qui vient de vous, votre spontanéité et votre créativité,
  • ce qui s'exprime dans votre langage non verbal.

Leviers 3

 

Coaching ou thérapie?

Coaching et thérapie sont deux formes d'accompagnement. Toutes deux opèrent:
 grâce à la relation de confiance qui se crée entre nous, 
• par un travail d'exploration ici et maintenant dans le présent de nos échanges.

Ce qui les distingue:
• La durée: ​​
Un cycle de coaching dure entre 2 et 4 mois environ. Une thérapie engage à plus long terme.

Elles offrent deux portes d'entrée différentes
Pour aller vers un mieux-être, la Gestalt-thérapie travaille sur toutes les dimensions de notre être-au-monde.
En thérapie, nous visitons les "zones souffrantes" aussi bien que les "zones ressources".
Comme autant d'indicateurs de la manière dont nous avons construit notre rapport au monde, elles sont leviers de la transformation.
En s'appuyant sur l'objectif que vous souhaitez atteindre, le coaching vous amène d'emblée à vous projeter concrètement dans le futur en révélant vos "zones ressources".

Vous hésitez entre les deux? Vous souhaitez y voir plus clair?
Contactez moi. Nous prendrons le temps d'évaluer ensemble ce qui est le plus adapté à votre besoin.